SUPLEMENTY NA MIARĘ XXI WIEKU - VITTER PURE

Zwracacie w ogóle uwagę na uzupełnianie niedoborów witamin i składników mineralnych? Robicie badania? Nie będę generalizować, ale większość z nas/was o tym po prostu zapomina – i dopóki nic się nie dzieje i nie zaczyna się źle czuć to kompletnie zapomina o witaminach. Ja od około 2 lat ( aż wstyd się przyznać, że dopiero teraz ) zaczęłam o to dbać. Badam się regularnie i sprawdzam a w sytuacji pojawiających się niedoborów, natychmiastowo wprowadzam suplementację ( pod kontrolą lekarza ) i sprawdzam jej działanie ( wykonując kolejne badania kontrolne ). Wiem, że brzmi to trochę dziwnie, ale uwierzcie – przynosi efekty.

Na stałe suplementuję biotynę, witaminę D3 ( czy wiecie, że większość z nas ma jej ciągłe niedobory? ) i magnez – tu non stop mam problem z utrzymaniem odpowiedniego poziomu. Inne minerały dodaję, gdy pojawia się jakiś brak.

Jakiś czas temu zaryzykowałam i zdecydowałam się wypróbować coś z czym nie miałam jeszcze do czynienia, ze względu na formę..

Produkty polskiej marki Vitter Pure to nowa jakość suplementacji. Suplementy, witaminy marki Vitter Pure tworzy firma Diagnosis S.A. ( z Białegostoku! Moje miasto! ). Chociaż pewnie część z Was kojarzy tę markę z kosmetykami GlySkinCare?

Suplementy diety w proszku Vitter Pure to produkty, które nie zawierają sztucznych barwników , konserwantów i substancji wypełniających . Jest jednak coś co wyróżnia je na tle innych suplementów dostępnych na rynku. A mianowicie są to witaminy i minerały, ale o konsystencji proszku. Tego typu forma zapewnia nam:

- wygodę stosowania i brak konieczności łykania tabletek

- możliwość dodawania ich do napojów, koktajli i posiłków

- proste porcjowanie ( do każdego pudełeczka dołączona jest miarka )

- przyjemny, owocowy smak bez dodatku cukru

- możliwość stosowania przez wegan

Ja mam u siebie 4 suplementy: Selen 200, Biotyna 5000, Witamina D3 z lanoliny oraz Witamina D3+K2. I oprócz nich mam jeszcze świetny shaker – idealny do tworzenia witaminowych koktajli ( oddzielny mam do picia białka ). I taka ciekawostka: przy zakupie 2 suplementów shaker dostajecie gratis zamiast płacić za niego niespełna 13zł.

Selen 200 marki Vitter Pure® to suplement diety zawierający w swoim składzie selen (L-selenometionina).

pojemność: 42,6 g / 60 porcji ( cena: 33,50zł )

składniki: Inulina; regulator kwasowości: kwas jabłkowy; aromat arbuzowy; substancja słodząca: glikozydy stewiolowe; L-selenometionina. Selen 200 suplement diety zawiera substancję słodzącą. Produkt słodzony za pomocą glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z liści stewii.

Przepis na koktajl dla mężczyzn ( z selenem ) - ja facetem nie jestem a też piłam napój według tego przepisu. Wykonanie jest banalnie proste: wszystkie składniki miksujemy i gotowe. Bez szczególnych przygotowań.

Składniki: 1 miarka SELEN Vitter PURE® ( miarka dołączona do opakowania suplementu ) + garść namoczonych migdałów + garść szpinaku + ½ szklanki napoju migdałowego + 1 banan.

Dlaczego powinniśmy pamiętać o suplementacji tego składnika mineralnego?

Selen jest odpowiedzialny za prawidłowy przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie człowieka.

- jest silnym przeciwutleniaczem i razem z witaminą E pełni ochronną rolę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników

- jest niezbędny do prawidłowego działania hormonów tarczycowych

- odgrywa rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

- niedobory selenu mogą prowadzić do zwyrodnienia wielu narządów i tkanek.

Przy nadmiernym spożyciu selenu z dietą lub stosowaniem suplementacji mogą wystąpić objawy zatrucia. Należą do nich: wypadanie włosów, łamliwość i utrata paznokci, zapalenie skóry, czosnkowy oddech, biegunka, depresja, uszkodzenie wątroby i nerek, anoreksja. Jednakże przypadki ostrego zatrucia selenem pochodzącym z diety występują rzadko.

Maksymalny bezpieczny poziom spożycia selenu (tzw. górny tolerowany poziom spożycia) dla ludzi dorosłych to 300 µg/dobę, a np. dla dzieci w wieku 1-3 lata 60 µg/dobę.

Biotyna5000, suplement diety marki Vitter Pure® o malinowym smaku, zawiera w swoim składzie biotynę (witamina H).

pojemność: 42 g / 60 porcji ( cena: 32zł )

składniki: Inulina; aromat malinowy; regulator kwasowości: kwas jabłkowy; D-biotyna; substancja słodząca: glikozydy stewiolowe. Produkt słodzony za pomocą glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z liści stewii.

Koktajl zdrowe włosy – z biotyną! Wszystkie składniki blendujemy i dodajemy wodę by uzyskać odpowiednią konsystencję i łatwy do wypicia koktajl.

Składniki: 1 miarka BIOTYNA 5000 Vitter PURE® + 2 marchewki + 1 pomarańcza + 1 jabłko + sok z 1 cytryny.

Dlaczego biotyna jest nam niezbędna?

- uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych

- współuczestniczy w przemianach aminokwasów i cukrów

- wpływa na układ immunologiczny

- pomaga zachować zdrową skórę i włosy

Niedobory biotyny mogą prowadzić do:

- zmian skórnych na dłoniach, nogach i ramionach

- zaburzeń w metabolizmie tłuszczu powodujących zwiększenie stężenia cholesterolu

WitaminaD3 z lanoliny marki Vitter Pure® to cytrusowy suplement diety zawierający w swoim składzie witaminę D pochodzenia naturalnego, pozyskiwaną z lanoliny. Jedna porcja produktu dostarcza 50 μg (2000 j.m.**) witaminy D3.

pojemność: 43,8 g / 60 porcji ( cena: 29zł )

składniki: Inulina; kwas jabłkowy; aromat cytrynowy; maltodekstryna; substancja słodząca: glikozydy stewiolowe; cholekalcyferol (witamina D). Witamina D3 z lanoliny suplement diety zawiera substancję słodzącą. Produkt słodzony za pomocą glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z liści stewii.

Witamina D pełni szereg funkcji w organizmie człowieka, m.in.:

- jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu w jelicie cienkim

- przyczynia się do zachowania zdrowych kości i zębów

- wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz układu odpornościowego

W czasie intensywnego wzrostu organizmu ( u niemowląt i małych dzieci ) niedobory witaminy D mogą wywoływać zmiany krzywicze w kościach, natomiast u ludzi dorosłych niedobory te mogą na skutek zmian w metabolizmie wapnia prowadzić do rozmiękczenia kości, ich porowatości i zwiększonej podatności na złamania.

Spożywanie większych dawek tej witaminy może wywoływać objawy toksyczne, m.in.: zmniejszenie masy ciała, osłabienie mięśni, ból stawów, utratę apetytu oraz powodować zwiększenie wydalania wapnia z moczem.

Warto zaznaczyć, że tylko niewielka część tej witaminy jest dostarczana z pożywieniem, znacząca ilość jest uwalniana w skórze pod wpływem działania promieni słonecznych UV.

Codzienna suplementacja witaminą D3 jest wskazana w każdym wieku – od dzieciństwa do starości. Na każdym etapie życia będziemy czerpać z niej korzyści. Należy pamiętać o ciągłym, regularnym przyjmowaniu witaminy D3, ponieważ z racji rozpuszczalności w tłuszczach, nasz organizm nie jest w stanie jej kumulować i przetrzymywać.

Dawki jakie powinien stosować dorosły człowiek to ok. 1000 – 2 000 IU. Jednak biorąc pod uwagę jak duże mamy niedobory, często stosuje się dawki 4 000 IU i większe.

Koktajl moc słońca ( mój ulubiony! )

Składniki:1 miarka WITAMINA D3 Z LANOLINY Vitter PURE® + ½ awokado + garść szpinaku + 1 banan + 2 kiwi + 1 jabłko

WitaminaD3 + K2 marki Vitter Pure® to suplement diety zawierający w swoim składzie naturalną witaminę K pozyskiwaną z fermentacji nasion soi (natto) w formie MK-7 oraz naturalną witaminę D pochodzącą z lanoliny.

pojemność: 21,9 g / 30 porcji ( cena: 40,20zł )

składniki: Inulina; kwas jabłkowy; aromat kiwi; maltodekstryna; substancja słodząca: glikozydy stewiolowe; menachinon-7 (witamina K); cholekalcyferol (witamina D). Witamina D3 + K2 suplement diety zawiera substancję słodzącą. Produkt słodzony za pomocą glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z liści stewii.

Dlaczego powinno się suplementować witaminę D3 wraz z witaminą K2?

Witamina D3:

- pozwala bardzo skutecznie przyswajać wapń

- niedobór może prowadzić do zaburzeń mineralizacji kości i zwiększenia ich kruchości (w tym u kobiet po menopauzie)

- bierze udział w kształtowaniu kości i zębów

- bierze udział w zwalczaniu próchnicy przez układ odpornościowy

- korzystnie wpływa na układ nerwowy i mięśniowy, regenerując neurony oraz mikrouszkodzenia mięśni

- niedobór witaminy D może mieć związek z zaburzeniami snu

- stymuluje zdolność do regeneracji wątroby

- jej suplementacja u dzieci może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 1

- wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznych poprzez wpływ na komórki szpiku kostnego

- zwiększa odporność

- zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych

- obniża ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane

- hamuje rozrost endometrium

Witamina K2:

- pomaga organizmowi odłożyć wapń w kościach, czyli tam, gdzie jest on potrzebny

- suplementacja może wpłynąć na poprawę gęstości mineralnej i wytrzymałości kości oraz zmniejszać ryzyko złamań

- wykazuje korzystny wpływ na zmniejszenie odkładania się wapnia w ścianach naczyń krwionośnych

- wpływa na pamięć i zapobiega neurodegradacji

- dobrze wpływa na stan skóry

- udowodniono jej działanie na hamowanie rozwoju komórek rakowych dla raka wątroby, mózgu, żołądka, jelita grubego, płuc, pęcherze oraz dla raka szpiku kostnego

Suplementacja witamin D3 i K2 skuteczniej przyczynia się do zwiększenia mineralnej gęstości kości i zmniejszenia ryzyka złamań, niż suplementacja samej witaminy D3.

Koktajl wspomagający kości

Składniki: 1 miarka WITAMINA D3 + K2 Vitter PURE® + ¼ awokado + 1 pęczek natki pietruszki + 1 jabłko + 1 banan + sok z ½ limonki + ½ szklanki jogurtu naturalnego

Ciekawa jestem jakie Wy macie podejście do ogólno pojętej suplementacji? Badacie poziom witamin i minerałów w swoim organizmie? Sięgacie po suplementy, które mają pomóc zachować nam ich odpowiedni poziom w organizmie?

Czy proszkowa forma suplementów Was przekonuje? Nie uważacie, że to łatwiejsze w użyciu niż pamiętanie o łykaniu pastylek?

BUZIAKI

OLA