SUPLEMENTY NA MIARĘ XXI WIEKU - VITTER PURE
Zwracacie
w ogóle uwagę na uzupełnianie niedoborów witamin i składników
mineralnych? Robicie badania? Nie będę generalizować, ale
większość z nas/was o tym po prostu zapomina – i dopóki nic się
nie dzieje i nie zaczyna się źle czuć to kompletnie zapomina o
witaminach. Ja od około 2 lat ( aż wstyd się przyznać, że
dopiero teraz ) zaczęłam o to dbać. Badam się regularnie i
sprawdzam a w sytuacji pojawiających się niedoborów,
natychmiastowo wprowadzam suplementację ( pod kontrolą lekarza ) i
sprawdzam jej działanie ( wykonując kolejne badania kontrolne ). Wiem, że brzmi to trochę dziwnie, ale uwierzcie – przynosi
efekty.
Na
stałe suplementuję biotynę, witaminę D3 ( czy wiecie, że
większość z nas ma jej ciągłe niedobory? ) i magnez – tu non
stop mam problem z utrzymaniem odpowiedniego poziomu. Inne minerały
dodaję, gdy pojawia się jakiś brak.
Jakiś
czas temu zaryzykowałam i zdecydowałam się wypróbować coś z
czym nie miałam jeszcze do czynienia, ze względu na formę..
Produkty
polskiej marki Vitter Pure to nowa jakość suplementacji.
Suplementy, witaminy marki Vitter Pure tworzy firma Diagnosis S.A. (
z Białegostoku! Moje miasto! ). Chociaż pewnie część z Was
kojarzy tę markę z kosmetykami GlySkinCare?
Suplementy diety w proszku Vitter Pure to produkty, które nie zawierają sztucznych barwników
, konserwantów i substancji wypełniających . Jest jednak coś co
wyróżnia je na tle innych suplementów dostępnych na rynku. A
mianowicie są to witaminy i minerały, ale o konsystencji proszku.
Tego typu forma zapewnia nam:
- wygodę
stosowania i brak konieczności łykania tabletek
- możliwość
dodawania ich do napojów, koktajli i posiłków
- proste
porcjowanie ( do każdego pudełeczka dołączona jest miarka )
- przyjemny,
owocowy smak bez dodatku cukru
- możliwość
stosowania przez wegan
Ja
mam u siebie 4 suplementy: Selen
200, Biotyna
5000, Witamina
D3 z lanoliny oraz Witamina
D3+K2. I oprócz nich mam jeszcze świetny shaker
– idealny do tworzenia witaminowych koktajli ( oddzielny mam do
picia białka ). I taka ciekawostka: przy zakupie 2 suplementów
shaker dostajecie gratis zamiast płacić za niego niespełna 13zł.
Selen
200 marki Vitter Pure® to suplement diety zawierający w swoim
składzie selen (L-selenometionina).
pojemność:
42,6 g / 60 porcji ( cena: 33,50zł )
składniki:
Inulina; regulator kwasowości: kwas jabłkowy; aromat arbuzowy;
substancja słodząca: glikozydy stewiolowe; L-selenometionina. Selen
200 suplement diety zawiera substancję słodzącą. Produkt słodzony
za pomocą glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z liści stewii.
Przepis
na koktajl
dla mężczyzn ( z selenem ) - ja facetem nie jestem a też piłam
napój według tego przepisu. Wykonanie jest banalnie proste:
wszystkie składniki miksujemy i gotowe. Bez szczególnych
przygotowań.
Składniki:
1 miarka SELEN Vitter PURE® ( miarka dołączona do opakowania
suplementu ) + garść namoczonych migdałów + garść szpinaku + ½
szklanki napoju migdałowego + 1 banan.
Dlaczego
powinniśmy pamiętać o suplementacji tego składnika mineralnego?
Selen
jest odpowiedzialny za prawidłowy przebieg wielu procesów
zachodzących w organizmie człowieka.
- jest
silnym przeciwutleniaczem i razem z witaminą E pełni ochronną
rolę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników
- jest
niezbędny do prawidłowego działania hormonów tarczycowych
- odgrywa
rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
- niedobory
selenu mogą prowadzić do zwyrodnienia wielu narządów i tkanek.
Przy
nadmiernym spożyciu selenu z dietą lub stosowaniem suplementacji
mogą wystąpić objawy zatrucia. Należą do nich: wypadanie włosów,
łamliwość i utrata paznokci, zapalenie skóry, czosnkowy oddech,
biegunka, depresja, uszkodzenie wątroby i nerek, anoreksja. Jednakże
przypadki ostrego zatrucia selenem pochodzącym z diety występują
rzadko.
Maksymalny
bezpieczny poziom spożycia selenu (tzw. górny tolerowany poziom
spożycia) dla ludzi dorosłych to 300 µg/dobę, a np. dla dzieci w
wieku 1-3 lata 60 µg/dobę.
Biotyna5000, suplement diety marki Vitter Pure® o malinowym smaku, zawiera w swoim składzie
biotynę (witamina H).
pojemność:
42 g / 60 porcji ( cena: 32zł )
składniki:
Inulina; aromat malinowy; regulator kwasowości: kwas jabłkowy;
D-biotyna; substancja słodząca: glikozydy stewiolowe. Produkt
słodzony za pomocą glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z liści
stewii.
Koktajl
zdrowe włosy – z biotyną! Wszystkie składniki blendujemy i
dodajemy wodę by uzyskać odpowiednią konsystencję i łatwy do
wypicia koktajl.
Składniki:
1 miarka BIOTYNA 5000 Vitter PURE® + 2 marchewki + 1 pomarańcza + 1
jabłko + sok z 1 cytryny.
Dlaczego
biotyna jest nam niezbędna?
- uczestniczy
w syntezie kwasów tłuszczowych
- współuczestniczy
w przemianach aminokwasów i cukrów
- wpływa
na układ immunologiczny
- pomaga
zachować zdrową skórę i włosy
Niedobory
biotyny mogą prowadzić do:
- zmian
skórnych na dłoniach, nogach i ramionach
- zaburzeń
w metabolizmie tłuszczu powodujących zwiększenie stężenia
cholesterolu
WitaminaD3 z lanoliny marki Vitter Pure® to cytrusowy suplement diety zawierający w
swoim składzie witaminę D pochodzenia naturalnego, pozyskiwaną z
lanoliny. Jedna porcja produktu dostarcza 50 μg (2000 j.m.**)
witaminy D3.
pojemność:
43,8 g / 60 porcji ( cena: 29zł )
składniki:
Inulina; kwas jabłkowy; aromat cytrynowy; maltodekstryna; substancja
słodząca: glikozydy stewiolowe; cholekalcyferol (witamina D).
Witamina D3 z lanoliny suplement diety zawiera substancję słodzącą.
Produkt słodzony za pomocą glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z
liści stewii.
Witamina
D pełni szereg funkcji w organizmie człowieka, m.in.:
- jest
niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu w jelicie
cienkim
- przyczynia
się do zachowania zdrowych kości i zębów
- wspiera
prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz układu odpornościowego
W
czasie intensywnego wzrostu organizmu ( u niemowląt i małych dzieci
) niedobory witaminy D mogą wywoływać zmiany krzywicze w kościach,
natomiast u ludzi dorosłych niedobory te mogą na skutek zmian w
metabolizmie wapnia prowadzić do rozmiękczenia kości, ich
porowatości i zwiększonej podatności na złamania.
Spożywanie
większych dawek tej witaminy może wywoływać objawy toksyczne,
m.in.: zmniejszenie masy ciała, osłabienie mięśni, ból stawów,
utratę apetytu oraz powodować zwiększenie wydalania wapnia z
moczem.
Warto
zaznaczyć, że tylko niewielka część tej witaminy jest
dostarczana z pożywieniem, znacząca ilość jest uwalniana w skórze
pod wpływem działania promieni słonecznych UV.
Codzienna
suplementacja witaminą D3 jest wskazana w każdym wieku – od
dzieciństwa do starości. Na każdym etapie życia będziemy czerpać
z niej korzyści. Należy pamiętać o ciągłym, regularnym
przyjmowaniu witaminy D3, ponieważ z racji rozpuszczalności w
tłuszczach, nasz organizm nie jest w stanie jej kumulować i
przetrzymywać.
Dawki
jakie powinien stosować dorosły człowiek to ok. 1000 – 2 000 IU.
Jednak biorąc pod uwagę jak duże mamy niedobory, często stosuje
się dawki 4 000 IU i większe.
Koktajl
moc słońca ( mój ulubiony! )
Składniki:1
miarka WITAMINA D3 Z LANOLINY Vitter PURE® + ½ awokado + garść
szpinaku + 1 banan + 2 kiwi + 1 jabłko
WitaminaD3 + K2 marki Vitter Pure® to suplement diety zawierający w swoim
składzie naturalną witaminę K pozyskiwaną z fermentacji nasion
soi (natto) w formie MK-7 oraz naturalną witaminę D pochodzącą z
lanoliny.
pojemność:
21,9 g / 30 porcji ( cena: 40,20zł )
składniki:
Inulina; kwas jabłkowy; aromat kiwi; maltodekstryna; substancja
słodząca: glikozydy stewiolowe; menachinon-7 (witamina K);
cholekalcyferol (witamina D). Witamina D3 + K2 suplement diety
zawiera substancję słodzącą. Produkt słodzony za pomocą
glikozydów stewiolowych pozyskiwanych z liści stewii.
Dlaczego
powinno się suplementować witaminę D3 wraz z witaminą K2?
Witamina
D3:
- pozwala
bardzo skutecznie przyswajać wapń
- niedobór
może prowadzić do zaburzeń mineralizacji kości i zwiększenia
ich kruchości (w tym u kobiet po menopauzie)
- bierze
udział w kształtowaniu kości i zębów
- bierze
udział w zwalczaniu próchnicy przez układ odpornościowy
- korzystnie
wpływa na układ nerwowy i mięśniowy, regenerując neurony oraz
mikrouszkodzenia mięśni
- niedobór
witaminy D może mieć związek z zaburzeniami snu
- stymuluje
zdolność do regeneracji wątroby
- jej
suplementacja u dzieci może zmniejszyć ryzyko wystąpienia
cukrzycy typu 1
- wspomaga
leczenie chorób autoimmunologicznych poprzez wpływ na komórki
szpiku kostnego
- zwiększa
odporność
- zapobiega
powstawaniu komórek nowotworowych
- obniża
ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane
- hamuje
rozrost endometrium
Witamina
K2:
- pomaga
organizmowi odłożyć wapń w kościach, czyli tam, gdzie jest on
potrzebny
- suplementacja
może wpłynąć na poprawę gęstości mineralnej i wytrzymałości
kości oraz zmniejszać ryzyko złamań
- wykazuje
korzystny wpływ na zmniejszenie odkładania się wapnia w ścianach
naczyń krwionośnych
- wpływa
na pamięć i zapobiega neurodegradacji
- dobrze
wpływa na stan skóry
- udowodniono
jej działanie na hamowanie rozwoju komórek rakowych dla raka
wątroby, mózgu, żołądka, jelita grubego, płuc, pęcherze oraz
dla raka szpiku kostnego
Suplementacja
witamin D3 i K2 skuteczniej przyczynia się do zwiększenia
mineralnej gęstości kości i zmniejszenia ryzyka złamań, niż
suplementacja samej witaminy D3.
Składniki:
1 miarka WITAMINA D3 + K2 Vitter PURE® + ¼ awokado + 1 pęczek
natki pietruszki + 1 jabłko + 1 banan + sok z ½ limonki + ½
szklanki jogurtu naturalnego
Ciekawa
jestem jakie Wy macie podejście do ogólno pojętej suplementacji?
Badacie poziom witamin i minerałów w swoim organizmie? Sięgacie po
suplementy, które mają pomóc zachować nam ich odpowiedni poziom w
organizmie?
Czy
proszkowa forma suplementów Was przekonuje? Nie uważacie, że to
łatwiejsze w użyciu niż pamiętanie o łykaniu pastylek?
BUZIAKI
OLA
Pierwszy raz się z nimi spotykam ;)
OdpowiedzUsuńMają fajną i niespotykaną formę. To nie kolejne pastylki do łykania :)
UsuńSuplementy w formie proszku to faktycznie bardzo dobra opcja:)
OdpowiedzUsuńŚwietna! Można ze wszystkim zmieszać i dostarczać sobie odpowiednią dawke witamin.
Usuńwolę łykacz coś w peroszku nic w tabletce
OdpowiedzUsuńJa mam tak samo :)
Usuńbadania zaczęłam robić na własną rękę dopiero gdy zaczęłam chorować. suplementacja jest ważna, biorę witaminy
OdpowiedzUsuńOdpowiedzialne podejście. Brawo!
UsuńJa ostatnio nie pamiętam o łykaniu suplementów :(
OdpowiedzUsuńOj..nastaw przypomnienie w telefonie.
UsuńJa nie stosuje suplementów. Nie lubię tabletek więcej taka forma jak najbardziej mi się podoba :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńJeśli nie masz potrzeby to rzeczywiście nie ma po co sięgać po takie wspomagacze, ale warto raz na jakiś czas zrobić badania i sprawdzić czy nie ma sie niedoborów :)
UsuńPrzyznaję, że rzadko robię badania, bo skoro czuję się ok to zawsze jakoś omijałam ten temat szerokim łukiem :(
OdpowiedzUsuńKoniecznie rób raz na jakiś czas komplet badań. Tak na wszelki wypadek.
UsuńMam witaminę B12 tej firmy:)
OdpowiedzUsuńI jak Ci sie sprawdza?
UsuńMam witaminę B12 tej firmy:)
OdpowiedzUsuńRównież je mam :) Czekają na otwarcie :)
OdpowiedzUsuńKoniecznie po nie sięgnij. Mega wygoda :)
UsuńW takiej formie suplementów jeszcze nie przyjmowałam.
OdpowiedzUsuńStosuję preparaty witaminowe dla kobiet i oczywiście wit. D
Piję dużo kawy, więc uważam, że spożywanie witamin w moim przypadku wychodzi tylko na plus :)
Brawo za odpowiedzialne podejście :)
UsuńBomba witaminowa dla naszego organizmu! Rewelacja!
OdpowiedzUsuńI super sprawa, bo można mieszać je z koktajlami :)
UsuńChyba nikt nie lubi łykać tabletek. Wydaje mi się, że z tymi suplementami w proszku to świetna alternatywa! Muszę kiedyś je wypróbować :)
OdpowiedzUsuńPolecam. Super wygodna sprawa - zawsze znajdzie sie coś z czym można je wymieszać.
UsuńJa akurat za suplementami nie przepadam :) ale badam się w miarę regularnie :)
OdpowiedzUsuńJa tam wrzucam je w jogurt lub koktajl i w ogóle nie czuć ich smaku :)
UsuńPierwszy raz się z nimi spotykam, ale przyznam szczerze, że warto byłoby wypróbować :-)
OdpowiedzUsuńFajna forma, prawda? Taka niespotykana..
UsuńBiorę regularnie witaminki, zwłaszcza potas i magnez, selen na włosy też :)
OdpowiedzUsuńBrawo! Jesteś jak wzór odpowiedzialności :)
UsuńMój organizm niestety słabo przyswaja witaminy i związki mineralne z suplementów diety :/
OdpowiedzUsuńOjoj..to jak radzisz sobie z niedoborami?
UsuńFajnie to wyglada, ja biorę D3 i K2, ale z innej firmy.
OdpowiedzUsuńTeż w proszku czy w tabletkach?
UsuńTeż właśnie je zaczęłam testować i muszę stwierdzić, że to fajne rozwiązanie :)
OdpowiedzUsuńSuper :)
UsuńOstatnio dużo słyszę o ich produktach :-)
OdpowiedzUsuńBo to coś innego i nowego na rynku :)
UsuńTez siegam po witaminki itp. Probuje dostarczyc wszystkich niezbednych skladnikow poprzez zdrowe odzywianie, jednak nie jest to latwe!
OdpowiedzUsuńTo fakt, samym jedzeniem nie zawsze można wszystko dostarczyć..
UsuńByłam pewna, ze to tabletki, a tu proszę proszek :) Coś zupełnie innego :)
OdpowiedzUsuńJa sama biorę witaminę D, ale jesienią i zimą :)
Ja witaminę D3 łykam całorocznie..i moja córka też.
UsuńNa razie karmię, więc wielu rzeczy nie moge przyjmować, ale niedługo wrócę do tego
OdpowiedzUsuńTo na spokojnie..na razie maluszek najważniejsze :)
UsuńChętnie bym brała biotyne na włosy, gdybym umiała być systematyczna.
OdpowiedzUsuńNo to fakt, trzeba sie zaprzeć i pamiętać o suplementacji regularnej.
Usuńjak spodobały ci się takie suplementy to także chlorella jest w proszku :) algi to superfoods, więc to tak jakby multiwitamina :) dawkowanie jest różne, zależnie od potrzeb, ale każdy sobie z tym poradzi i można ją dorzucać do jedzenia :)
OdpowiedzUsuń